Fitness

Program for træning til vægttab for piger i hallen

Program for træning til vægttab for piger i hallen

Selv den daglige øvelse i hallen vil være ineffektiv for at tabe sig, hvis ikke ledsaget af en kompetent udvalgt mad. Dette er et særskilt emne, det er omfattende og komplekst, i denne artikel vil vi dække det på en omfattende måde. I detaljer Read More »

Komplekse øvelser i fitnesscentret til vægttab

Komplekse øvelser i fitnesscentret til vægttab

Det er usandsynligt, at der vil være en kvinde, der vil være helt tilfreds med hendes figur. For at slippe af med overskydende vægt og have lindrende muskler, er en integreret tilgang nødvendig. En af de vigtige komponenter er Read More »

Komplekse øvelser i gymnastiksalen til kvinder

Komplekse øvelser i gymnastiksalen til kvinder

Gymnastiksalen er et ideelt sted for kompleks træning af forskellige muskelgrupper, som er egnet til beskæftigelse ikke kun for mænd - tungvægte, men også for skrøbelige damer. Kvinder er engageret i gymnastiksalen for at tabe sig, Read More »

De bedste øvelser til indersiden af ​​låret

De bedste øvelser til indersiden af ​​låret

Smukke og slanke ben er drømmen om enhver pige. Dette mål kan opnås uanset de indledende parametre (vækst og sammensætning af kroppen). Det rigtige valg af træningsprogrammet og kost - alt det, der er nødvendigt. Teori og anatomi Den Read More »

Øvelser til slankende mave og sider om 3 dage

Øvelser til slankende mave og sider om 3 dage

Vi tilbyder et effektivt hjem kursus - øvelser til slankende mave og sider i 3 dage. De bedste fitness træner anbefaler dem. Før starten Sikkert forstår du at i 3 dage kan du ikke fjerne fedt, som akkumuleret gennem årene. Dette er fysisk Read More »

Det indre lår træner for vægttab

Det indre lår træner for vægttab

Jeg tror, ​​at en af ​​de mest problematiske dele på kroppen er bare vores indre side af låret. Du kan sige det mest problematiske, efter maven selvfølgelig. I hvert fald i mit tilfælde. Denne del kan ikke pumpes op som en presse eller Read More »

Yoga øvelser til slankende mave og sider

Yoga øvelser til slankende mave og sider

I modsætning til hvad reklamer siger, er der ingen "hemmelig måde" for en flad og tynd mave. For at slippe af med fedt på maven og genoprette hudens elasticitet, skal du holde dig væk fra køkkenet og lave øvelser, der ikke kræver særligt Read More »