Kropspleje » Vægttab » Kosten for blodgruppe 2 er negativ

Kosten for blodgruppe 2 er negativ

Kosten for blodgruppe 2 er negativ Mennesker, i hvis blodårer blodet i den anden gruppe med negativ Rh-faktor flyder, er velegnet til forskellige ændringer i diætforholdene. Desværre kan folk med denne blodtype næppe betegnes heldige, fordi deres blod er meget tæt. Denne tæthed kan forårsage arterielle og venøse blodpropper.

Anbefalede produkter

Folk med en anden blodgruppe har en tendens til at have lav surhed. Og for at fordøje kød, har du brug for høj surhed af mavesaft. Kost til denne gruppe blod siger, at i sådanne mennesker nedsætter kød metabolisme og akkumulerer fedtholdige aflejringer. Overholdelse af kost vil bidrage til at opnå styrke og sundhed, fordi på grund af underernæring vil immunforsvaret ikke blive forstyrret.

Hvad du kan bruge:

Blandt drikkevarer at give fortrinsret til de bedste juice, såsom ananas juice, grapefrugt, kirsebær, gulerødder (i moderate mængder), selleri. Du kan bruge enhver te undtagen sort og kvalitets kaffe. Fra tid til anden vil der ikke være et ekstra glas rødvin.

Liste over produkter, der bør begrænses og ikke forbruges overhovedet

Hvad der kan bruges strengt i begrænsede mængder:

Hvad kan ikke forbruges:

  • Peber (krydret og sød);
  • mango;
  • Saltet fisk;
  • kartofler;
  • svampe;
  • tomater;
  • ketchup;
  • mayonnaise;
  • Sur frugt;
  • bær;
  • Grødeskød
  • Gåsekød;
  • Kalveleveren;
  • bananer;
  • aubergine;
  • agurker;
  • Æble cider eddike.

Blandt drikkevarer, begrænse dig selv til sodavand, saft af en appelsin og sort te.

Anbefalinger til vægttab for personer med 2 negative blodgrupper

Som det blev sagt ovenfor, er ejerne af den anden negative blodgruppe mennesker med et utroligt følsomt fordøjelsessystem og ikke-smitsom immunitet. Sådanne mennesker tilpasser sig godt til de ændrede ydre forhold, og i tilfælde af stress bliver de bedre til at meditere.

  1. Kosten for blodgruppe 2 er negativHold styr på moderat fysisk aktivitet, tung vægttræning i gymnastiksalen - ikke den bedste løsning. Direkte afslappende teknikker, yoga du skal bruge som sportsaktivitet. De forbedrer perfekt virkningen af ​​kost til vægttab.
  2. Sørg for brug af økologisk og naturlig ren mad. Det er sandsynligt, at det vil være nyttigt for dig at købe en nitrattester og under alle omstændigheder omhyggeligt vælge produkter, pletter dem med kun det kogte vand i sidste fase.
  3. Undgå fra kosten svært at fordøje kød. Mejeriprodukter kan få dig til at få insulinreaktioner, der nedsætter dit stofskifte. Forresten indeholder naturlige mejeriprodukter en stor mængde mættet fedt. Og de påvirker igen hjerteets arbejde.
  4. Langsom gang er nyttig. Gå for eksempel på trappen, langs fortovet, i butikkerne. Prøv ikke at overskride trinhastigheden. Fysisk belastning, i dette tilfælde er ikke et aktivitetsområde for rushing.

De grundlæggende regler for kosten:

  • Kosten for blodgruppe 2 er negativBegræns overdreven forbrug af hvede. Det øger surhedsgraden af ​​muskelvæv, som også ikke nyder ejerne af den anden negative blodgruppe
  • Spis brunt tang, skaldyr. For at normalisere din vægt skal du også bruge salt med jod og spinat. Ikke desto mindre begrænse brugen af ​​fisk som hellefisk, sild og flounder.
  • Hold højst på vegetarisk mad. Den daglige kost skal bestå af grøntsager, korn, bælgfrugter.
  • Begræns brugen af ​​mejeriprodukter og sure mælkedrikke. Bedste forsøger at bruge dem i form af ost. Og så skal det være fedtfattigt og umuligt. Du kan erstatte mejeriprodukter med soja. For eksempel kan du forbruge soja cottage cheese eller ost, og også drikke sojamelk.
  • Diversificer menuen med grøntsager og frugter. Det vigtigste, udelukker fra citronen citrusfrugter, bananer, papaya og kokosnødder.

De bedste retter til mennesker med 2 negative blodtyper

"Mælksuppe med grøntsager"

Til madlavning skal du:

Kål - 500 gram

Kartofler - 5-6 stk

Gulerødder - 3-4 stk

Mælk - 5-6 glas

2 spsk smør

Salt til smag.

Skær kål i små firkanter, skræl kartoflerne, skåret i terninger, gratin gulerødderne. Hæld grøntsagerne med lidt vand, kog, indtil halvt kogt. Derefter tilsættes kogemælk, salt til smag, læg smørret og bring til kogning over medium varme. Om ønsket kan vegetabilsk suppe tørres gennem en sigte eller pisket til en puree-tilstand.

"Pâté fra courgetter med ost"

Til madlavning skal du:

Squash - 2-3 stk.

Brynza - 200 gram

6 spsk. skeer af vegetabilsk olie,

2-3 fed hvidløg (hvis der ikke er kontraindikationer)

2 spsk. skeer af cremefløde eller curdled mælk,

Valnødder - 50-100 gram

Salt til smag.

Ung zucchini skræl, hæld saltet kogende vand og hold i ca. 5 minutter. Skær derefter i terninger. Hvidløg rent og slib. Brynza rist på et stort rivejern. Alle produkter blandes, grundigt mash eller visp i en blender. Sæson med vegetabilsk olie, curdled mælk eller creme creme og tilsæt knuste nødder. Salt pate til smag.

«Stew of gulerødder»

Til madlavning skal du:

Gulerødder - 2 stk

1 medium løg

Bulgarsk peber - 1 stk

En håndfuld tyndt skiver frisk hvidkål,

Grønne ærter - 3-4 spiseskefulde

Vegetabilsk olie

1 spsk. ske med tomatpasta

1 tsk eddike

Salt til smag

Bay leaf.

Gulerødder skæres i strimler, kommer i vegetabilsk olie i en sautépande eller dybpande. Skær de resterende grøntsager i tynde strimler, tilsæt dem til gulerødder og let steg. Tilsæt lidt vand eller bouillon, tomatpuré, grønne ærter, salt, laurbærblade og braise, indtil de er kogt på lav varme.

"Salat greens med creme fraiche"

Til madlavning skal du:

Grøn salat - 200 gram

Rød creme - 50 gram

3 g dill og persille greens

1,5 g salt

Salat perebiruet, fjern de slap og gulede blade. Vask grundigt de blade, der er egnede til madlavning, let tørt, spredt ud på et håndklæde, hugget, sat i en salatskål. Sæson med rømme, salt, før du serverer til bordet, drys med hakkede urter af dill og persille.

"Vegetarisksuppe"

Til madlavning skal du:

Kål - 200 gram

Gulerødder - 20 gram

Sød peber - 15 gram

Løg - 8 gram

6 gram persille rødder

6 gram persille greener

4 gram dillgrønne

Tomater - 45 gram

15 g smør

15 g cremefløde

380 ml vegetabilsk bouillon

2 g salt.

Vask kål, fjern lethargic og beskadigede blade, hak, dypp i en kogende vegetabilsk bouillon, kog og kog over medium varme under låget. Gulerødder, persille rot, sød peber, skræl, skive, skiv i lidt vand og tilsæt til suppen, kog i 20-30 minutter. Løg skræl, finhak, steg i smør, tilsæt skrællet og skåret tomater, kog i 5 minutter, dypp derefter i suppe 5 minutter før madlavningens slutning, salt. Sæt suppen med rømme og drys med hakket persille og dill, inden du serverer det.

Anmeldelser af mennesker med 2. negativ blodgruppe, der brugte en specialiseret kost

Marina:

Jeg vil gerne sige, at dette er en meget lækker diæt (i betragtning af alle anbefalinger til gruppe 2 blod, negativ Rh faktor). Jeg er meget vant til det. Hvis jeg også nemt og ryger kunne smide, ville det generelt være fremragende. Men sikkert med lidt lidt lettere. Og forresten, i denne kost tabte jeg omkring seks kilo om en uge. Jeg tror, ​​at min forretning er bare fantastisk! Få andre kan prale af sådanne resultater.

Sonia:

Jeg har 2 negative blodgrupper. Jeg nægtede en sådan kost, fordi jeg virkelig elsker kartofler og agurker. Men en af ​​mine venner, der bare rådgav mig om en sådan kost, sagde, at hun er meget egnet mad. Hun har en uge af en sådan diæt adheres, tabt med to og et halvt kilo. Hun er utrolig glad, ja, jeg er også for hende.

Valentine:

2 blodtype, Rh - negativ. Vil du vide min personlige mening? Dietten er simpelthen smuk! Men jeg vil ikke sidde på det i årevis, tak. Uanset hvad man må sige, skal slik være i mit liv. Ærligt, jeg kan bare ikke forestille mig, hvordan du ofte eller endda hele tiden kan sidde på forskellige kostvaner. Det er ikke min ting. Og hvad angår resultaterne tabte jeg omkring 5 kg om 8-9 dage.

Inga:

Kosten er super! Selvom langsomt, men tabe sig. Jeg vil selvfølgelig gerne hurtigere. Men trods alt kan kilo desværre ikke kontrolleres til deres fordel og bestemt ikke underordne dem til deres magt. Beklager, måske vil det være anderledes. Vi skal bare vente lidt. Til min lykke faldt jeg i et par dage næsten et kilo. Det er allerede på en eller anden måde, men resultatet.

Hvis du kunne lide vores artikel, og du har nogle tanker om det, kan du dele det med os!Det er meget vigtigt for os at kende din mening!

Sendt den 15. oktober 2012 i kategori: Skønhed