Kropspleje » Vægttab » Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive

Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive

Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive Kost af blodgruppe er meget populær i disse dage. Det indebærer, at visse fødevarer vil være baseret på kosten. Den første positive indeholder en proteinrig menu. Denne metode til bekæmpelse af overskydende kilo medicin er anerkendt som effektiv.

Fordele af kosten for blodgruppen

De viste den positive effekt af kosten på fordøjelseskanalen, styrkelsen af ​​immuniteten, udviklingen af ​​mikroflora, forbedringen af ​​kroppens forsvar. Også en positiv effekt på huden, muligvis at slippe af med allergiske sygdomme, rensning fra slagger, optimering af indre organer, hvilket positivt påvirker helbredet generelt og figuren. Vægttab opstår ikke i dette tilfælde på grund af nedgangen i kosten og fødevarer restriktioner, men tværtimod fører til normal alle sporstoffer er indeholdt i kroppen.

Om blodgruppen

Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive Overfladen af ​​røde blodlegemer indeholder antigener. Deres kombinationer er forskellige, derfor isoleres 4 blodgrupper. Der er også et antigen kaldet Rh-faktoren.

Blod vil blive positivt, hvis det er til stede på røde blodlegemer. Disse indikatorer tages i betragtning ved transfusionen, da uforenelighed medfører ødelæggelse af røde blodlegemer.

Gruppen og Rh-faktoren overføres ved genetiske midler. Forholdet til ernæring og materialeudveksling af mand blev bemærket af en naturopath Peter D * Adamo. Lægen har udviklet anbefalinger til kost og blokere identificeret tre produkter, som hver har en specifik virkning på kroppen:

  1. Positiv indflydelse sunde fødevarer. Celler fordøje dem meget godt, når de er splittede, bliver de energi.
  2. Neutral. I bytteprocesser med celler kommer næsten ikke ind.
  3. Sundhedsskadelig. Isolér skadelige stoffer, der har toksiske virkninger på cellerne.

Denne klassificering var grundlaget for kosten for blodgruppen. Menuen består af produkter, som har en gavnlig effekt på kroppen. Når du følger en sådan diæt for at opnå de ønskede resultater, er det vigtigt at overveje alle anbefalingerne.

Kost til den første blodgruppe

Af ovenstående blev det klart, at kosten ikke indebærer erhverv i gymnastiksalen og stærke begrænsninger i ernæring. Hvorfor slankekuren ikke bliver ubehagelig.

Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive Den første blodgruppe er den ældste. Mennesker, på hvis blodårer dette blod flyder, besidder det mest kraftfulde fordøjelsessystem, de har det højeste niveau af stofskifte. Dette er nok til at gøre kosten effektiv.

Vægttabet på denne måde kræver løbende opfølgning valgt diæt. Dette er en langsigtet proces, en livslang virksomhed. Hvis diætet til blodgruppen ses regelmæssigt, vil resultatet blive synligt efter et stykke tid - kroppen vil begynde at vænne sig til det skabte regime. Det bemærkes, at organismen af ​​mennesker med det første positive blod reagerer dårligt på abrupte ændringer i kosten. Derfor kan de lide af gastritis og øget surhedsgrad.

Kosten til det første positive blod indbefatter et stort antal proteiner. Derfor bør kosten omfatte kød, undtagen kun fedt svinekød, lever, alle sorter af fisk, skaldyr.

Det bør være lidt begrænset forbrug af melprodukter, hvede, havregryn. Boghvede og bælgfrugter har en positiv effekt. At tabe sig ved at fodre på den første gruppe blod, anbefaler ernæringseksperter at fjerne fra kosten majs, konserver, marinader, saucer, kål, undtagen broccoli og farve.

Med den første positive blodgruppe, efter denne diæt fokuserer du på drikkevarer baseret på kamille, salvie, hundrosen, linden, grøn te er også gavnlig. Kaffe bør begrænses, da det provokerer appetit.

Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive Positiv effekt på mennesker med den første blodgruppe vil have produkter, der indeholder jod. Ernæring, beriget med havsalt, vil positivt påvirke det endokrine system.

Berig din kost med en kost kan være brugen af ​​vitaminkomplekser og sporstoffer. Her er de mest nyttige B-vitaminerne. Kalcium, kalium og mangan er også nødvendige. Sådan ernæring påvirker produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, som kan give produkter som radise, radise og rober.

Optimal ernæring

Specialister skabte en klassificering af produkter, der er mest egnede til vægttab. For at gøre det lettere at huske, blev der opstillet et bord, hvor de blev placeret. Derfor anbefales det, at folk med 1-st-positivt blod læser det. I tabellen er der to kategorier af produkter, der hjælper folk med overskydende vægt og ulempe. Den første er dem, der vil få den manglende vægt.

Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive Hvis vi taler om et sæt kilo, så hjælper majs med hvede med at bremse metabolismen. At provokere udseendet af diabetes kan linser og alle kornarter, som ikke kun overvægtige, men også skade sundheden. Vær derfor forsigtig.

Mejeriprodukter til den første positive, hvis du vil gå ned i vægt, vil have en negativ indvirkning. De er dårligt fordøjede, hvorfor de forstyrrer kroppens normale funktion. Spis ikke ost, hytteost, yoghurt, is. Men du kan sjældent tillade smør.

Grøntsager til dem, der ønsker at tabe sig, står i tabellen som skadelige produkter. Bidrage til øget vægt af naturgaver rig på kulhydrater: Kål, oliven, kartofler, avocadoer. Vegetabilske olier vil også tilføje vægt: oliven, jordnødde, pistacie. Tillad dig selv en lille solsikke.

Vægtøgning bidrager til frugt og frugtsaft. Hurtigopkald kilogram på bekostning af mandariner, grapefrugter, appelsiner. Undgå kåljuice, fordi det hjælper med at øge produktionen af ​​mavesaft, hvilket fremkalder udseendet af sult.

Vægttab produkter

En anden kategori af bordet indeholder produkter, der fremmer vægttab, udskillelse af slagger, støtte af kroppen. Disse omfatter:

  • lever,
  • Rødt kød,
  • fisk
  • Seafood.

Kost til den første gruppe af blod involverer primært protein fødevarer. Du kan spise lam, kalvekød, oksekød, lam. Anbefal ikke svinekød, fedtbacon og halvfabrikata. I kosten kan være til stede hvid og rød fisk, såsom helleflynder, tun, torsk, pink laks. Ikke mere end en gang om ugen lov til at forbruge blæksprutter og rejer.

Som føde for den ideelle vægttab tilgang svesker, tørret frugt, blommer. Når man vælger en plante, skal mad fokusere på spinat, broccoli, artiskok. De øger mavens arbejde, bidrager til øget metabolisme, hvorfor ekstra pounds bliver brændt.

Menu for hver dag

For at slippe af med ekstra pund, bør du korrekt lave en diæt til blodgruppen. Nyttige produkter gør det muligt at lave en næringsrig, tilfredsstillende og varieret menu. Til morgenmad kan du komme med en masse muligheder, blandt dem er der:

  • Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive Oksekødlever på garnish af boghvede. Squash pandekager til te.
  • Rye skive brød til kogt æg, på toppen en skefuld kaviar fra courgette, te.
  • Omelett med kyllingestykker, rugstykke brød til frisk agurksalat, te.
  • Kogt ris, grillet laks, et stykke hvedebrød, frisk agurk, kakao.
  • Kalvekød, dampet på et ark salat, pitabrød, kaffe.

Frokost hver dag kan være som følger:

  • Kost til blodgruppen for kvinder: En menu for hver dag, et bord af produkter til den første positive På kylling bouillon ris suppe, bagt ørred med ris, salat med friske grøntsager.
  • Borsch, grøntsagskål, bøf,
  • Solyanka, grøntsagsgryde, kotelet,
  • Suppe med kødboller, salat og ost tofu og radise, pilaf,
  • Kylling nudler, kål ruller, sød peber salat.

Til middag passer til følgende menu:

  • Lam med grøntsagskivede,
  • Bagt laks, Raket salat,
  • Vegetabilsk gryderet med kalvekød,
  • Pilaf, en salat af ost, friske urter og æg,
  • Vegetabilsk gryde med kyllingekotelet.

Det skal derfor huskes, at en kost til den første positive gruppe vil føre til gode resultater, hvis du følger det hele livet. Selvfølgelig for at vænne sig til den nye menu, vil det tage lidt tid, men tvivl ikke, i sidste ende vil indsatsen lykkes, og du vil opnå vægttab.