Kropspleje » Kostvaner » Kost til doven minus 12 kg i 2 uger: tip og resultater.

Kost til doven minus 12 kg i 2 uger: tip og resultater.

I stræben efter en smuk figur er en kvinde klar til nogen, selv de mærkeligste kostvaner. I stedet for at skifte til den rigtige mad søger skønheder veje at tabe sig på 10 kg om ugen eller tabe 5 kg om tre dage uden problemer. Men er det muligt? Er der en kost for dovne mennesker, og hvad er dens essens? Er der en effektivitet fra en vanddiæt for doven?


Kost til doven minus 12 kg i 2 uger: tip og resultater. kost til doven

Diætmenuen er minus 12 kg.

Denne metode til at tabe sig betragtes som en af ​​de mest effektive, fordi den er underlagt selv de mest dovne mennesker, der elsker at spise godt.


På den er det muligt at tabe maksimalt 12 kg i 2 uger med streng overholdelse af reglerne.

Lazy diæt på vandet vil du kunne lide det:

  • Du kan spise enhver mad;
  • Trapeznichat kan være til enhver tid på dagen og et ubegrænset antal gange;
  • Slik og andre godbidder er ikke udelukket;
  • Volumen af ​​delen er ubegrænset.

Jeg tror efter at have læst dette, er du klar til at starte en kost for den dumeste? Men vent, det er ikke så enkelt!


Regler for vand kost.

  1. 20 minutter før måltider skal du drikke 400-500 ml rent vand. Egnet filtreret eller flaskevæske uden gasser og additiver. Du kan ikke tilføje citronsaft, agurkcirkler og især sukker - bare usmageligt, køligt vand.
  2. Efter en tyv minutters pause kan du spise morgenmad eller frokost. Men du kan ikke drikke med mad!Du kan heller ikke drikke væsker i 2 timer efter et måltid!

Det er her tricket ligger. Det viser sig at overholde en diæt for doven, i 2 uger vil du ikke kunne:

  • Der er flydende supper;
  • Drikke kaffe eller te med slik og kiks er bare en tom usødet drik. Du vil være i stand til at spise slik - men du skal drikke en sød efter kun 2 timer.
  • Alle drikkevarer forbruges uden sukker og mælk;
  • Drik rent vand under måltidet.

I første omgang lyder det ikke for skræmmende, men prøv bare mindst en dag at følge denne diæt!

Hvorfor virker kosten minus 12 kg om 2 uger?

  • Indtagelsen af ​​mad fra en slankende person er forbundet med forventning og indtagelse af 400-500 ml vand. Og allerede ønsker ikke at spise et slik, vel vidende at før det skal du udføre en hel ritual, og desuden kan du ikke sødes den søde!
  • Drikkevæske i et stort volumen før et måltid hjælper vi os selv med at bestemme: Ønsker jeg virkelig at spise. Tørster og sult - meget lignende følelser, og til tider nok til at drikke og forstå, at der er noget og ikke vil.
  • Med vand før måltider, behøver du ikke bekymre dig om ekstra kalorier fra juice eller en cocktail - vi vil bare ikke drikke dem på grund af tyngdekraften i maven!
  • Takket være vanddiet er arbejdet i mave-tarmkanalen normaliseret, afføringen er normaliseret, tilstanden af ​​hud og hår forbedres.

Hvordan drikker vand korrekt?

  • Det er nødvendigt at drikke "levende vand" - ikke kogt og ikke fizzy.
  • En væske af stuetemperatur fra flasker eller et filter er perfekt!
  • Drik i små klumper og nyd processen.

Kost til doven minus 12 kg i 2 uger: tip og resultater. Kost minus 12 kg i 2 uger anmeldelse

Mit svar er en kost for dovne mennesker.

Lazy metode til vægttab besluttede jeg at forsøge at miste den samme 2-3 kg, som forhindrede mig i at leve fredeligt. Det var også et slags eksperiment for eksperimentets skyld, ikke resultatet.

Parametre i begyndelsen af ​​tabe sig:

  • Vægt - 53 kg
  • Højde - 175 cm
  • Maven af ​​maven er 65 cm.
En detaljeret kostmenu (før og efter billeder vil ikke være - resultaterne er ikke synlige!)

Første dag.

Efter at have vågnet drikker jeg 2 glas filtreret vand, og jeg har lavet min egen virksomhed i ca. en halv time. I løbet af denne tid dampes havregryn med frugt og kaffe brygges.

Jeg husker, at jeg i to timer ikke behøver at nyde en kaffekande og lydigt spise æggemel.

Fra grød med sød frugt vil du drikke, men jeg tapper godt og venter, nervøst glider på uret ...


Efter at have drukket kaffe efter den rette tid, vil jeg have en bid, men jeg forstår, at jeg skal drikke 400 ml rent vand og afskrække min snack.


Frokost er også kedeligt: ​​i stedet for suppe - boghvede med grøntsager og kylling, hvis tørhed kræver mindst en slanke vand. Men kosten for doven tillader det ikke, derfor tolererer vi!


Efter 2 timers venter drikker jeg næsten en liter vand og te, mens jeg også forbereder kaffe. Så husker jeg, at mælk og kager ikke kan føjes til dem, og igen glemmer jeg drikken.


Efter disse forbud vil du ikke have en snack eller middag. Efter at have drukket kefir til aftensmad 2 minutter efter to glas vand beslutter jeg at stoppe med at spise indtil næste morgen.


Dag to, tre og fire som tvillinger lignede den første.Nej, diætmenuen minus 12 kg var anderledes, men principperne forblev de samme.


  1. På en kost kunne jeg ikke vare i ugen: det er for svært for en person, der værdsætter sin sundhed og ro.
  2. Jeg kunne ikke se nogen fordel ved metoden for dovne mennesker:
  3. Maden forbliver ubalanceret og uregelmæssig.
  4. Dele er ikke kun begrænset til ord, men det er faktisk ikke muligt at spise halvdelen af ​​hvad du vil, fordi du ikke kan drikke mad.
  5. Der er et stort spild af tid: For at spise middag skal du drikke vand, tid og derefter vente 2 timer for at nyde te. Derudover behøver den første, anden og compote netop ikke at tælle, for i løbet af et måltid kan du ikke drikke!
  6. Alle tanker fokuserer på at spise, så kosten for dovne mennesker er ikke ligefrem for folk, der ønsker at skifte til intuitiv ernæring.

Resultatet af en kost for de mest dovne.

Jeg tabte 1 kg om 4 dage - men hvordan ikke at tabe sig, hvis du ikke spiser meget? Men med hvad virker er disse pund faldet? Konstante tanker om mad, kontrol og et ønske om at drikke ... Dette er bestemt ikke en sund kost!


Desuden er dette næringsprincip for hver dag ikke egnet!

Kontraindikationer for vanddiet.

  1. Sygdomme i fordøjelsessystemet;
  2. Problemer med hjerte-kar-systemet og nyrerne;
  3. Patologier i nervesystemet.
  4. Kost er også ikke egnet til gravide på grund af risikoen for ødem.
  5. Og følg ikke diæten for doven efter 50 år: Der er vaske ud af calciumsalte, natrium og mineraler, som er i ubalance hos ældre kvinder.

Minus 12 kg kost kun raske mennesker kan observere ikke mere end en gang om året.En stor mængde væske, der leveres i menuen til denne teknik, kan være skadeligt for organers og systemers arbejde.


Husk, før du går på en diæt, tænk: har du brug for dette? Det er meget nemmere at følge principperne om korrekt ernæring eller at skifte til en intuitiv diæt, der helt sikkert vil hjælpe dig med at få en drømmefigur!

Relaterede artikler:

Korrekt ernæring: myter og virkelighed.

Intuitiv ernæring er bedst for kvinder!