Kropspleje » Kostvaner » Kost hos læger 7 og 14 dage: kost til hver dag, fotos, anmeldelser af tabe og resultater

Kost hos læger 7 og 14 dage: kost til hver dag, fotos, anmeldelser af tabe og resultater

Kost hos læger 7 og 14 dage: kost til hver dag, fotos, anmeldelser af tabe og resultater Kun ét navn på en sådan kost gør piger tro på muligheden for effektivt og hurtigt vægttab. Og pigerne foran dem repræsenterer billedet af en kost, der allerede har bestået flere tests og er blevet officielt godkendt af læger, og som selvfølgelig er ret effektiv. Naturligvis er den givne kost effektiv, men her i tilfælde af, om det er bestået nogen test, er det muligt at tvivle. Specialistlægen i denne plan kan simpelthen ikke rådgive fødevaresystemet.

Der er en opfattelse af, at etableringen af ​​denne teknik blev udført af læger til patienter, der ønskede at hurtigt tabe sig og slippe af med fedtindskud, fx før operationen. Og derfor er denne ordning skabt til folk, der har en sygdom som fedme, og derfor havde en langsom udveksling proces. Men under undersøgelsen af ​​den foreslåede diæt for at sprede metaboliske processer er denne menu helt uhensigtsmæssig.

Men på en eller anden måde er kosten af ​​læger, som er designet til 7 eller 14 dage, for mange mennesker meget attraktive. Selvom der er mange vanskeligheder, løfter løfter stadig folk. Der er dog visse tvivl i deres sandhed. Og hvor mange mennesker der kunne overleve denne menu til 14, kan du finde ud af ved at læse denne artikel til slutningen.

Særlige træk ved lægernes kost

Medicinsk kost har følgende funktioner:

  • Kost hos læger 7 og 14 dage: kost til hver dag, fotos, anmeldelser af tabe og resultater Under kost i kroppen vil få en enorm mængde vand, fordi takket være vand fra kroppen kommer ud en række skadelige stoffer, herunder toksiner. Men siden i de første dage af slankekure kommer næringsstoffer ikke til kroppen, så fasting vil være ret svært, især når du får en stor fornøjelse at spise.
  • Dette fødevaresystem kan ikke passe alle mennesker. Overholdelse af sine strenge krav, måske kun den mest vedholdende og tålmodige. Du skal være forberedt på, at der vil være meget lidt mad direkte i hele perioden, og i begyndelsen af ​​kosten skal du sulte helt.
  • Anmeldelser om denne diæt er i sit flertal positive. Og mange piger bemærker, at de føler en stor følelse af sult kun de første par dage. Så begynder kroppen gradvis at vænne sig til et lille indtag af næringsrige elementer, og følelsen af ​​sult er sløvet naturligt.

Kost hos læger - kost i 7 og 14 dage

I hvilket omfang dårlig daglige kost af denne diæt i 7 og 14 dage - er overraskende, og det vil bekræfte enhver læge. Og selvom der er en vis gradation, som i løbet af tiden gør rationen mere mættet, er kalorindholdet her generelt ret lavt, sammenlignet med de regler, der er fastsat af Verdenssundhedsorganisationen. Brug ikke dette kraftskema med aktive fysiske øvelser eller under udførelse af noget komplekst fysisk arbejde, fordi du simpelthen vil være opbrugt.

Menu af diæt for ugen

Denne diæt indebærer følgende menu:

  • Kost hos læger 7 og 14 dage: kost til hver dag, fotos, anmeldelser af tabe og resultater Den første dag er lossning. Du kan kun drikke mineralvand (kun uden gasser) og ikke mere. Desuden kan du også drikke almindeligt renset vand.
  • For den anden dag kan du drikke 0,7-1 liter mælk, og procentdelen af ​​fedtindholdet i mælk bør ikke være mere end 2,5 procent. Derudover vil et stort, men ikke meget sødt æble være tilladt. Og uden fejl, renset vand.
  • Den tredje dag er også losning, og igen er det nødvendigt at drikke kun mineralsk stillevand.
  • På den fjerde dag kan du spise en salat. For at forberede denne salat, brug mosede gulerødder og kål. I salat kan du tilføje 0,5 spsk. af olivenolie. På en dag kan du ikke spise mere end et kilo af denne salat.
  • Den femte dag er nøjagtig den samme som den anden, undtagen æblet.
  • På den sjette dag kan du næppe opmuntre, for på den dag vil der være mange ting tilladt i modsætning til de sidste dage. Hav morgenmad, du kan et kogt æg og drikke et glas te, men kun uden sukker. Som en anden morgenmad har du råd til en vegetabilsk bouillon. Og til frokost sætter du et magert kogt kyllingekød (120 gram) og 120 gram. dåse ærter. Derefter kan du i resten af ​​dagen spise tre æbler, men æbler må ikke være søde.
  • På syvende dag fremstilles surmælksprodukter: I dag kan du drikke mælk i mængder på højst 450 gr., Med et fedtindhold på ikke mere end 2,5 og en hvilken som helst mængde kefir. Også du kan spise cottage cheese (120 gram), dens fedtindhold bør ikke være mere end 9%.

Dette er hele kosten af ​​læger i en uge. Ud af denne diæt gradvist, mest af alt, det skal være at gå i 4-6 dage, hvilket bidrager til dens menu, dampede eller kogte grøntsager i små mængder, så kan du tilføje magert kød og korn. Men dietten kan forlænges op til 14 dage.

Menu af diæt af læger i 14 dage

Kost i 2 uger:

Som et resultat af en sådan kost, der varer i 2 uger, som lægerne siger i en bedømmelse, kan du tabe op til 15 kg. Da kosten er meget streng, er det helt muligt, men kun for personer, der er overvægtige. Mennesker, der ikke har overskydende vægt, kan som følge heraf smide den maksimale vægt for dem.

Medicinens kost: anmeldelser og resultater

Hvad angår de faktiske resultater af denne kost, falder løfterne sammen med de tal, der viste sig i sidste ende. Efter en dag er et vægttab på ca. et kilo muligt, og derfor kan du i 3 dage tabe sig med 3 kg, og så tæller du selv allerede. Ved udgangen af ​​anden uge er det helt muligt at smide 12-15 kg, med en stor vægt.

Men efterladt feedback om denne kost skrev de fleste piger, at de for det første ikke havde tilstrækkelig viljestyrke til at fuldføre hele kurset. En menu med en sådan lav kalorieindhold tillader dig ikke at gennemgå kosten helt. Den første uge var i stand til at modstå en masse, men kun på grund af stigningen i mættet menu, på den sjette dag allerede havde en relativt anstændig morgenmad og måltider i løbet af dagen. Men den syvende dag var igen aflæsning på fermenterede mejeriprodukter.

Og alt ville være godt, hvis hindringen for denne kost ikke var meget lav præstation: der er mange vægttabsordninger med strenge betingelser for weekenden, men den uvæsentlige sundhedstilstand, der observeres med dette vægttab, gør denne diæt ikke særlig acceptabel. Som regel er det manifesteret af smerter i maven.

Efter at have læst hovedparten af ​​anmeldelserne om denne kost kan det bemærkes, at det ikke er værd at smerten. Selvom tabet af kilo er ret stort, vil det være meget nemt at ringe dem igen. Desuden, selv når du korrekt forlod kosten og i fremtiden ikke forbruge skadelig mad.

Typisk anmeldelser opdelt i følgende kategorier:

Hertil kommer, at hvis du læse anmeldelser på lægerne, så grafen for fødeindtagelse og kost menu kan forårsage en masse stress i kroppen og endda reducere stofskiftet. Men hverken den første eller den anden har en gunstig effekt på figuren. Og i betragtning af alle de negative faktorer, der opstår i forbindelse med denne diæt, bør folk, der lider af nyresvigt og har problemer med hjertesygdomme, det genitourære system samt fordøjelsessystemet og nervøsiteten aldrig bruge denne diæt. Det kan bruges eneste person, der har en helt raske, og på samme tid, skal det altid ses af en læge.

Kost hos læger

Jeg havde en let vægt, for at være præcis 67 kg. Jeg læste anmeldelserne i 14 dage og ønskede at sidde i syv dage, fordi det syntes at det var svært at opretholde. Har smidt hele 4 kg i en uge. Mest sandsynligt er det fordi der var lidt overskydende vægt. Fortsætter denne diæt og to uger var i stand til at tabe sig ved 7 kg. Jeg kunne godt lide denne metode til at tabe sig, jeg råder alle til at prøve det. Selvom det er svært at opretholde en diæt.

Lera, Voronezh

Min søster og jeg besluttede, og sad sammen på denne diæt. På mig vægt lille - 63 kg, men her hos søsteren på 93 kg. Vi valgte en kost i to uger, da hun havde meget at tabe, og jeg besluttede at bare støtte det, selvom jeg planlagde at tabe sig om 7 dage. Begge er meget glade, da lægernes kost gjorde min søster 12 pund lettere, og jeg tabte med 7 kg. Fremragende resultater. Mennesker rundt ser disse ændringer, gør forskellige komplimenter, hvilket er meget flot. Jeg tror efter et stykke tid til at gentage det, jeg er ked af, du har brug for at følge en diæt ikke mere end én gang pr 2 måneder.

Natasha Kiev

Mit vægttab var 78 kg. Læs anmeldelser og besluttet på denne ordning med vægttab. Det er nu den sjette dag. I modsætning til de første fem dage overhaler jeg endda. For i dag er min vægt 67,8 kg, og det glæder mig meget. Men inden for otte dage tror jeg, ved enden vil jeg veje omkring 60 kg.

Marina, Moskva