Kropspleje » Vægttab » Grøn te til vægttab. Hvordan man vælger. Anmeldelser. Kontraindikationer.

Grøn te til vægttab. Hvordan man vælger. Anmeldelser. Kontraindikationer.

Grøn te til vægttab. Hvordan man vælger. Anmeldelser. Kontraindikationer.

Grøn te er en unik drik, der påvirker vores krop meget usædvanligt. De, der vil have sundhed og trivsel, drikker hver dag en grøn grøn te.
Den kendsgerning, at grøn te er nyttig, vi hørte fra udsendelserne på tv og læses fra magasiner og internetsider. Ud over nytte hjælper grøn te med at tabe sig. Hemmeligheden er, at egenskaben af ​​en medicinsk drik er at fremskynde stofskiftet.

En normalt fungerende metabolisme bidrager til gengæld til normal fordøjelse og rettidig spaltning af fedtstoffer og fjernelse af toksiner. Et ekstra træk ved den grønne drik er at undertrykke appetitten og roe nervesystemet.

Grøn te til vægttab. Hvordan man vælger. Anmeldelser. Kontraindikationer.

I grøn te indeholder antioxidanter. Antioxidantmolekyler binder destruktive reaktioner og celleskader, som er en forebyggende foranstaltning mod kræft og lignende sygdomme.

For at normalisere metabolismen er det nok at drikke grøn te hver dag.

Forbrug af kaffe kan erstattes med grøn te. Han forfrisker også, giver styrke og toner. Vægttab med daglig forbrug af grøn te 2-3 kg.
Der er dog mange sorter af grøn te.

Hvad skal man vælge grøn te til vægttab?

Når du køber te, skal du først se på farven. Teens farve kan variere fra sølvfarvet til gyldentegrøn, mange nuancer af grønt - fra mørkt til lysoliven. Farven afhænger af typen af ​​te. Te betragtes som - den lettere jo højere er sorten. Og dårligt, forældet - mørke, jordiske farver.

Kinesisk grøn te er betragtes som høj kvalitet, deres farve er som regel pistacie.

Grøn te til vægttab. Hvordan man vælger. Anmeldelser. Kontraindikationer.

Det andet punkt. Te blade burde være "håret". Som om dækket med lur, som bevares efter alle te behandlinger. Vorsels skinner under sollyset med en sølvfarvet eller gyldent nuance.

Det er også vigtigt sæsonen for at samle teblade.

  • Teen samlet om foråret er sød,
  • og sommer - bitter.

Høj kvalitet te betragtes samlet i sæsonen "Ren og klar" - Qing Ming Jie. Denne te indeholder ikke kemikalier og høstes fra unge og ømme skud. Mængden af ​​sådan te er begrænset, og den er ikke tilgængelig til salg. Hvis du bliver fortalt, at dette er en Qing Ming Jie te, være opmærksom på, at dette er en falsk.

Den friskeste te er te, samlet i år. Gamle teer er te indsamlet i de forløbne år. Bladene er normalt brudte, meget snavs og stiklinger. Kun 5% af sådant affald er tilladt.
Ikke en kvalitetste af en kedelig farve og har lugten af ​​hø, der er ingen subtile smag.

Kost på grøn te.

Grøn te er inkluderet i kost af mange kostvaner, men ikke alle ved, at der er mad baseret på modtagelse af te. Denne kost er perfekt til en sommertid, da kroppen hurtigt er mættet, og en kop frugt kan erstatte et fuldt måltid.

Grøn te kom til os fra Mellemriget. Der siden antikke tider vidste vi om dets nyttige egenskaber og bruges til mange problemer med sundhed.

Europæere værdsatte også teets egenskaber og bruger det til behandling og vægttab. Efter en kop grøn te giver tone til kroppen og har en positiv effekt på fordøjelseskanalen.

Kost på grøn te er fantastisk til folk, der ikke kan tolerere monotoni i kostvaner. Produkter under te dietten kan spise næsten alt. Eliminer fedt, dåse, gærfoder og slik med hvidt sukker. Det er godt at forbruge en masse grønne grøntsager og frugter.

Du vil ikke kun tabe sig, men udfylde de manglende vitaminer og sporstoffer i kroppen. Grøn te hjælper med at slukke og tørste og sult under snacks.

Hovedreglen i kosten er som følger. Mængden af ​​grøn te bør ikke være mindre end 1 -1,5 liter pr. Dag. Te er værd at købe i specialiserede butikker af kvalitet og ark. Køb ikke et mærkeligt skraldespand i taskerne - ingen gavn af dette vil ikke ske.

Grøn te til vægttab. Hvordan man vælger. Anmeldelser. Kontraindikationer.

Grøn te er lækker både varmt og koldt. Men ikke alle grader af grøn te er designet til koldt forbrug. Så før du køber, spørg sælgeren om råd. Til hurtig afkøling af te kan is anvendes fra rent eller mineralvand. Brug ikke plaststøbninger til at afkøle te direkte i koppen. Lav kvalitet plast vil give en ubehagelig kemisk smag til grøn te.

Grøn te er god at drikke med urteinfusioner eller afkog. En kamille, lind, rose vil passe.

Når man observerer teen kost, er det værd at overveje, at uden den rigtige ernæring vil mængden af ​​vægttab falde. Og produkterne skal især vælge friske grøntsager, fisk, frugt, kostkød og fedtfattige mejeriprodukter.

I kosten er det nødvendigt at begrænse mængden af ​​salt. Det interfererer trods alt med kropsrensning og taber sig. Grøn te vil bidrage til at normalisere saltudvekslingen i kroppen og slippe af med aflejringer i led og skibe.

Til søde tand har også sød frugt, som kan erstatte sukker.

For te, vælg tørrede frugter: tørrede figner, datoer, tørrede abrikoser.

Det er værd at stikke til en separat kost for en god effekt på kosten. Kashi er adskilt fra kød og andre proteinprodukter.

Din portion skal bestå af grød med grøntsager eller af kød med grøntsagsgarnering. Under frokosten er det godt at spise 100 gr. fedtfattig hytteost og drik en kop grøn te.

Du må ikke drikke vand, mens du spiser. Kun en halv time kan du drikke mineralvand eller grøn te.

Kost på grøn te er en god hjælp til at tabe sig og renser skibe, nyrer og lever. Med den første kop te får du et spræng af styrke og et ansvar for livlighed.
For dem, der er tålmodige og selvsikker i deres evner, kan du lave en fridag for te med en lille mængde mælk.

Hvordan korrekt at lave grøn te?

Der er grundlæggende regler for brygning, som skal overholdes til fordel for te. Grøn te er kogt ved en temperatur på 80-85 ° C. Du kan ikke hælde det med stejlt kogende vand - det vil ændre smagen og ikke spare nyttige vitaminer og antioxidanter.

Videnskabelige studier af nogle universiteter har vist, at grøn te er optimal at drikke med citron, fordi en stor mængde C-vitamin, der er indeholdt i citron, især påvirker processerne i kroppen. I stedet for citron, brug analoger, for eksempel askorbinsyre, orange skind eller juice.

Kontraindikationer.

Kontakt læge, inden du begynder at modtage. Nogle sygdomme udelukker brugen af ​​grøn te, såsom gigt, arthrose og reumatoid sygdom.

Indholdet af koffein i grøn te og kaffe er næsten det samme. Derfor, med hjertesygdom, bør hypertension ikke forbruge en stor mængde grøn te. Gravid og lacterende grøn te er også kontraindiceret.

Grøn te til vægttab. Hvordan man vælger. Anmeldelser. Kontraindikationer.

For personer med lavt blodtryk skal man huske på, at trykket med de første teknikker med grøn te kan falde lidt. Over tid vil denne effekt passere og teen vil ikke påvirke trykket. For at undgå udsving, alternativ te med andre drikkevarer, der er kendt for din kost. Dette vil hjælpe kroppen til at tilpasse sig.

Efter brygning af te skal vandet være gennemsigtigt med en mild smag og behagelig aroma. Hvis teen er dårligt, så er duften af ​​mørk farve, duften er dæmpet.

En god te kan brygges gentagne gange, og den skal være mere lækker end den første brygge.

Ved køb skal du være opmærksom på bladernes skrøbelighed. Når du gnider en kniv te med fingrene og gør den til støv, ved du at teen er dårlig.

Det er sædvanligt for os at drikke te med almindelige kopper til te. Selvom grøn te skulle være fuld i små te-potter. For nemheds skyld kan du købe en tekande. Te i små kopper kan blive drukket tre gange om dagen. Læs vejledningen omhyggeligt og effekten af ​​en bestemt te på kroppen.

Det kan konkluderes, at det er bedre ikke at købe grøn te i poser. Det er ikke kendt, hvilken slags skrald der er. Køb i det mindste noget vanille.