Kropspleje » Vægttab » Massage for maven fra fedt: de bedste teknikker derhjemme

Massage for maven fra fedt: de bedste teknikker derhjemme

Massage for maven fra fedt: de bedste teknikker derhjemme

Hej, kære besøgende på min blog. Jeg ved, at problemet med overskydende vægt bekymrer mange mennesker, især de udragende buk. Hvordan kan du hjælpe? Det bedste middel er en massage til maven fra fedt. Lad os se på 10 forskellige teknikker, som du kan udføre hjemme.

Forberedelse til en massage

Før du fortsætter til handlingen, skal huden opvarmes ved at gøre flere trin:

  • Rens med en pensel, skrubbe eller havsalt;
  • hold lyset tapping, samt tingle, gør bevægelser omkring navlen;
  • For en dybere session er det nødvendigt at gøre vridningsbevægelser.

Massage i maven til vægttab

Så snart maven fremkommer, afslører straks en ubehagelig cellulite. Hvordan slippe af med dette fænomen, ødelægge figuren?

Du skal vælge en cellulite session. Enkle handlinger giver enorme resultater, hvis de gennemføres korrekt.

De vil øge blodcirkulationen, "break" fedtet, som er tabt under huden i hårde klumper.

Flere oplysninger om den anti-cellulite selvmassage teknik, du kan læse i denne artikel

Banker til brænding af fedt

Massage for maven fra fedt: de bedste teknikker derhjemme Man kan massere er tilgængelig, hvilket kan gøres derhjemme.

Til udførelse kræves det kun en bank, som kan købes i et apotek.

Hans teknik er ret simpel, men det giver gode resultater. Det er nødvendigt for sådanne problemer:

  • cellulite, fedtaflejringer;
  • løs hud;
  • strækmærker, ar.

Men kanen af ​​massage har ret omfattende kontraindikationer:

  • abdominal brok;
  • periode efter fødslen, operationer på dette område af kroppen
  • graviditet;
  • sygdomme i bukhulen
  • gynækologiske sygdomme;
  • skøre skibe;
  • menstruation;
  • hudsygdomme, kroniske sygdomme.

Inden sessionen smøres det behandlede område med en fed fløde, læg krukken til venstre eller højre for navlen, og bevæg forsigtigt om navlen med uret. Tilbagetrækningen af ​​huden skal være ca. 1,5 cm. Gentag i 5-10 minutter. Kursus - 1 måned, periodiske sessioner - hver anden dag.

Se detaljer om teknikken til krukke massage her

Favoritprocedure for franske kvinder

Massage for maven fra fedt: de bedste teknikker derhjemmeGnide skeer - en simpel foryngende teknik. Det viser sig, at selv i det 18. århundrede blev det gjort af konger og aristokrater. Hvorfor udnytter vi ikke denne fantastiske effektive teknik.

Så vi gnider maven med skeer derhjemme, som vil slippe af med cellulite, forbedre udstrømningen af ​​lymfe, fjern fedtet fra siderne, gør mave glat, fladt.

  • Vi starter den kolde skje omkring navlen med uret.
  • Vi laver flere cirkler, så spiler vi opad, så behandler vi siderne og tegner strimlerne fra bunden opad.
  • Det er bedre at tage 2 skeer på én gang.
  • En uundværlig tilstand, ved siden af ​​den, bør være en beholder med koldt vand, hvor du vil dyppe skeerne.

Proceduren varer 20 minutter. Miracle!

Gamle slaviske massage

Visceral massage, det er, når der er gnider hænderne indre organer gennem huden. Har du ikke hørt? Og i Rusland er der allerede åbnet en hel skole af visceral terapi, hvis grundlægger er professor A. T. Ogulov.

Visceral teknik hjælper med at slippe af med sådanne fænomener som:

  • lymfatisk, venøs trængsel;
  • kramper;
  • udeladelse af indre organer.

Specialisten skubber hænderne på det syge organ og genopretter sine funktioner. I Rusland har længe brugt denne teknik, så det kaldes også den gamle slaviske massage. Se på det visuelle materiale på videoen.

Alligevel regerede vores forfædre maven, satte gryder og dåser på den. Førerne af sådanne manipulationer kunne helbrede enhver sygdom i indre organer, så de var så ærbødige i Rusland.

At blive slank? Det er nemt!

Ønsker at blive slank, udfør lymfedrængemassage derhjemme. Du kan bruge flere muligheder, en af ​​dem med en tør børste.

En anden mulighed svarer meget til den plukkede mavesmassage

For at gøre dette skal du smøre maven med en blanding af afslappende olier og derefter børste fra fødder til hjerte, kun hvis der ikke er problemer med hjertet. Men den bedste måde er at behandle problemområdet skiftevis med en stærk strøm af varmt eller koldt vand. Tiden for en handling er 30 sekunder og så flere gange.

Tabe mave vil hjælpe krat af salt. Tag 3 spiseskefulde. af almindeligt salt, bland med 10 dråber af enhver anti-celluliteolie og gnid problemområdet i 5-8 minutter.

Lymfedræning fremmer:

  • forbedring af vaskulær status,
  • ensartet fordeling af væske,
  • tabe sig,
  • øge immunitet,
  • slippe af med cellulite, såvel som stress.

Honning belly relief fra fedt

Massage for maven fra fedt: de bedste teknikker derhjemmeHonning massage hjælper med at fjerne giftstoffer, affaldsstoffer, får slanke talje, gør huden glat. Denne procedure kan gøres for dig selv.

For at gøre dette skal du tage 2 tsk. honning blandes med 10 dråber af en hvilken som helst æterisk olie, påfør blandingen på problemområdet, klapp dig selv med palmer i ca. 10-15 minutter.

Honning bliver tyk, viskøs. Strip pats med strejf.

For vægttab, tage 10-15 sessioner hver anden dag.

Den taoistiske metodologi

Kinesisk massage rids kroppen af uklækkede afføring, beskidte væsker og beskidt Qi. Det gøres ved ekstrudering.

Procedurer for proceduren er enkle, men det er bedre at overlade en specialist. Hvis du ikke finder en specialist, skal du ikke bekymre dig, gøre næver hjemme.

Slag først din mave og gnid derefter dine næver op og ned og tag fat i underlivet. Afslut sessionen ved at strejke.

Hvordan man klare fat på maven på bare 2 minutter, se videoen.

Skønhedsassistenter

Massage for maven fra fedt: de bedste teknikker derhjemme Alle sessioner kan udføres ved hjælp af apparater, så proceduren blev kaldt en hardware massage.

Hvorfor er det godt? For eksempel, vakuum massage apparat gennem forskellige dyser gør det muligt at udføre manipulationer på alle dele af kroppen.

Desuden kan enheden konfigureres, så dens handlinger kun efterlader behagelige fornemmelser.

Om andre massagere læs her
Ved skilsmisse vil jeg sige, jeg vil være glad, hvis disse anbefalinger hjælper dig med at blive lidt slankere og yngre. Send dine ønsker, jeg vil opfylde dem.