Kropspleje » Vægttab » Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser

Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser

Mange kvinder og mænd, der gerne vil dele med deres ekstra pounds, har ofte tænkt på at bruge sodavand til at tabe sig. Hvad er procedurerne med sodavand (natriumbicarbonat), der kan hjælpe dig med at få en slank figur? Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser

Hvordan man tager sodavand til vægttab

Den mest populære metode til at tage natriumbicarbonat inde for vægttab, som blev udviklet af den berømte professor Neumyvakin. Men hvordan kan sodavand hjælpe med at tabe sig? Faktum er, at dette stof kan hjælpe med at rense kroppen af ​​toksiner og toksiner, og også at normalisere og fremskynde de metaboliske processer.

For at forberede opløsningen skal du tilslutte 200 ml varmt vand og 0,5-1 lille skje nat natriumbicarbonat. Drikke færdiglavede opløsninger skal være dagligt om morgenen på tom mave. Efter en halv time efter at have taget stoffet, kan du spise morgenmad. Tage natriumbicarbonat anbefales i 3 uger, det skal bemærkes, at du skal overholde den anbefalede dosis, ellers risikerer du at modtage forskellige ubehagelige bivirkninger, for eksempel: diarré, erosion af slimhinden i indre organer mv.

Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser Det skal huskes, at det er ønskeligt at begynde at tage natriumbicarbonat fra en minimal dosis, nemlig fra en lille knivspids. Derefter skal denne dosis gradvist øges indtil et maksimum er nået.

Det skal bemærkes, at der er en række kontraindikationer, hvor det er forbudt at tage en sodavand indeni, for eksempel: fordøjelsessygdomme, børn, graviditet osv.

Hvorfor anbefales det at bruge sodavand?

Fedme udvikler som regel udviklingen hos mennesker som følge af syreforureningen af ​​kroppen. Forsyring fremmes af en række meget forskellige faktorer, for eksempel: Underernæring, stillesiddende livsstil, spise mad med højt indhold af kemikalier, alkoholmisbrug, rygning osv.

Når kroppen bliver sur, er dens metaboliske processer overtrådt. Som et resultat opstår slaggning, og der opsamles forskellige unødvendige og farlige stoffer i kroppen. Begyndes også en intensiv aflejring af fedt, huden bliver grålig og blabby, cellulitter dannes, forskellige sygdomme opstår.

Natriumbicarbonat er en alkali, der kan befri kroppen af ​​forsuring.Med den korrekte anvendelse af sodavand kan man:

  • at normalisere syre-basen balance i kroppen;
  • rense kroppen af ​​akkumulerede toksiner og unødvendige stoffer (slagger);
  • normalisere metaboliske processer i kroppen osv.

Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser Som en konsekvens begynder regelmæssigt almindeligt indtag af sodavand at tabe sig, forbedrer hudtilstanden, fuldfører rensning og helbredelse af kroppen. Samtidig er der forskellige metoder, der giver dig mulighed for at tabe sig med natriumbicarbonat, og det er ikke kun indtaget af stoffet indeni, men også sodavand, wraps, komprimerer, enemas, specialdiet og meget mere. For eksempel hjælper bade med natriumbicarbonat kroppen til hurtigt at slippe af med toksiner og toksiner, samt forbedre blodgennemstrømningen, fjern overskydende væske og aktivt bekæmp cellulite.

Bedste opskrifter og proportioner

Der er mange opskrifter, hvordan du kan tage sodavand indeni. Samtidig er et stort antal af dem meget populære.

  • Soda-citron drikke

Til fremstilling af denne drik anvendes der i tillæg til sodavand og natriumbicarbonat også friskpresset citronsaft. Faktum er, at saften af ​​denne citrus, på trods af at den har en meget sur smag, faktisk hjælper med at alkalisere kroppen. Hvis det blandes med natriumbicarbonat, begynder disse to komponenter at intensivere hinandens handling. Som et resultat forekommer alkalisering af organismen meget hurtigere. Der er også en forbedring og acceleration af fordøjelsesprocesserne, alle slag er fjernet, og vægten begynder gradvist at vende tilbage til normal.

For at forberede en drink er det nødvendigt at opløse en halv sked sodavand i 100 mg lunkent vand. Derefter fra ½ del af citronen er det nødvendigt at klemme hele saften og hælde den i et glas. I en blandet blanding tilsættes nok vand til at gøre glasset fuld.

For at tage en sådan drink inde skal du have en halv time før et måltid eller efter samme tidsperiode efter at have spillet sport. Samtidig skal du blande langsomt blandingen og lave små sip. Kursets varighed er en halv måned.

Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser Enkelt vand kan udskiftes med kefir. I dette tilfælde vil natriumbicarbonat ikke så aggressivt påvirke mavemusklerne i fordøjelseskanalen.

For at forberede en blanding til vægttab, skal du forbinde 200 ml kefir og en halv sked af natriumbicarbonat og kanel. Alt er grundigt blandet og fuld på en tom mave. Drikke dette middel om morgenen en halv time før måltider, og om aftenen i 60-90 minutter. før søvn.

  • Soda med varm peber

Red hot pepper bidrager til en signifikant stigning i metaboliske processer, som en person taber overskydende vægt hurtigere. For at lave denne "cocktail" skal du forbinde 200 ml yoghurt, en knivspids af varm rød peber og en fjerdedel af en lille skefuld natriumbicarbonat. Alt er grundigt blandet og taget inde et par gange om dagen. Drikke blandingen skal være om morgenen tid i en halv time før et måltid og om aftenen i et par timer før sengetid. I tilfælde af at forringelsen af ​​trivsel er bemærket, skal modtagelsen af ​​en sådan drink stoppes eller stoppes helt.

  • Mælke sodavand

Helmælk er ideel til at lave sodavand til vægttab. Faktum er, at det hjælper med hurtigt at assimilere sodavand i kroppen, så dets alkalisering bliver accelereret. For at forberede drikken skal du bruge lidt varm mælk, men det må ikke koges. Det skal opløses en kaffeske af natriumbicarbonat. Færdigfremstillet drikke bør kun tages en gang om dagen om aftenen, mens den nødvendigvis skal være varm.

  • Soda med ingefær

Drikke, tilberedt ifølge denne opskrift hjælper meget hurtigt med at slippe af med ekstra pund. Faktum er, at ingefær er i stand til at normalisere og fremskynde fordøjelsen, at normalisere metaboliske processer, og det har også koleretiske og diuretiske egenskaber.

For at forberede drikken har du brug for et centimeter langt stykke gingerrot til at rengøre og vaske. Den skæres i små stykker og hældes i 200 ml friskkogt vand. Efter 5 minutter. i infusion hæld halvdelen af ​​en lille skefuld natriumbicarbonat og tilsæt saften fra en citronskive.

Drik det resulterende middel bør være en halv time før et måltid. For at forbedre smagen af ​​drikken tilføjer den en lille honning.

Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser Honning bidrager til, at sodavand ikke irriterer mavemusklerne i fordøjelseskanalen så meget. For at forberede denne blanding skal du forbinde 100 ml friskkogt vand og en fjerdedel af en lille skje nat natriumbicarbonat. I glasset skal du tilføje en citronskive og kanel med jord ingefær, som du skal tage ved knivens spids. Når blandingen bliver lunken, skal den opløse dessertskeden af ​​honning.

Hvor mange dage skal jeg tage i sodavand til vægttab

I tilfælde af at der ikke var nogen forringelse af sundhedstilstanden under brug af sodavand, skal det drikkes i tre uger.

I samme tilfælde, hvis du føler at dit helbred er begyndt at forværres, eller hvis du har problemer med fordøjelsessystemet, skal du nægte at tage denne medicin. Og om nødvendigt, bede om hjælp fra en læge.

Hvordan tabe sig ved at tage sodavand indeni?

For at slippe af med ekstra pund er det ikke nok bare at drikke en sodavand og ikke gøre noget mere.For effektivt vægttab med sodavand skal du:

  1. Overholde lav-kalorie diæt gennem hele løbet af natriumbicarbonat indtagelse inde.
  2. Det er nødvendigt for en dag at drikke fra en og en halv til to liter rent vand, som skal være ikke-karboneret.
  3. Det er nødvendigt at engagere sig i enhver form for sport eller i det mindste om morgenen for at udføre øvelser.

Denne metode til at tabe sig betragtes som presserende, og derfor kan den ikke anvendes til for ofte. Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser

Soda og madfilm til vægttab

For at opnå en væsentlig fremskyndelse af tabsprocessen er det nødvendigt at ty til sådanne procedurer som omsluttes med en opløsning af natriumbicarbonat. Denne procedure er ret simpel og kræver i sjældne tilfælde udenhjælp.

Før proceduren anbefales det at tage et bad eller et bad, da kroppen skal være ren. Først skal du forberede en opløsning af sodavand. For at gøre dette skal du tage 1 liter meget varmt vand og opløses i det 1 stort skefuld natriumbicarbonat. Derefter skal du tage forberedte stykker gasbind eller fint bomuldsstof og fugt dem i den resulterende sodavand. Stoffet skal kun presses lidt, så vand ikke strømmer ud af det. Derefter dækker det de dele af kroppen, hvorfra du vil fjerne fedtindskud. Derefter skal de dele af kroppen, der er dækket med en våd klud, omhyggeligt pakkes med en madfilm. Derefter skal du pakke dig ind i et varmt tæppe og ligge, afslappet, en tredjedel af en time. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du helt sikkert tage et bad, mens vandet skal være lunken.

Slankende bade til seniorer

Badekar med tilsætning af sodavand hjælper meget hurtigt med at rense kroppen for unødvendige og skadelige stoffer, såvel som overskydende vand.

Men for at de kun kan gavne, skal de udføres korrekt:

  1. Før du tager et bad, skal du forberede kroppen. For at gøre dette, skal du spise eller drikke i et par timer før proceduren ikke anbefales.
  2. Vand skal ikke være varmt eller koldt. Den optimale anbefalede vandtemperatur for denne procedure er fra 38 til 40 grader.
  3. I badet anbefales det at drikke langsomt et glas te (helst grøn), som skal være usødet og varmt.
  4. I et sådant bad kan du ikke blive længere end 10-15 minutter.
  5. At være i et brusebad, skal du huske at vand kun skal nå brystniveauet og ikke højere. Ellers kan det føre til forskellige ubehagelige konsekvenser.
  6. Når du forlader badet, skal du straks blive et tyndt ark og pakke dig i et varmt tæppe. Så skal du ligge omkring 40 minutter. Først efter dette kan du tage et brusebad, mens vandet skal være lunken.
  7. At spise eller drikke vil det kun være muligt efter 60 minutter. efter proceduren. Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser

Opskrifter til sodavand:

  • I et badekar fyldt med lunkent vand (fra 150 til 200 liter) er det nødvendigt at hælde ½ del af en pakke natriumbicarbonat, og det anbefales at opløse det i en lille mængde varmt vand.
  • Tilføjelse af havsalt vil forbedre effekten af ​​at tabe sig og rense kroppen. I 200-250 liter vand er det nødvendigt at opløse et halvt kilo havsalt og 200 g natriumbicarbonat.
    Tag disse bade om aftenen efter en dag. 1 kursus indeholder som regel 10 procedurer.

Wraps med sodavand: de bedste opskrifter

Der er flere forskellige opskrifter til wraps med natriumbicarbonat, som giver dig mulighed for at slippe af med unødvendige fedtindskud meget hurtigere. Hvordan man laver en varm wrap, blev malet over. Men i tillæg til det er de følgende typer wraps med natriumbicarbonat også populære hos dem, der taber sig.

  • Kold indpakning

På den rensede hud skal der anvendes en forberedt blanding bestående af sodavand og enhver vegetabilsk olie. Du bør få som et resultat af pasty masse. Påfør det på et stramt, men ikke meget tykt lag. Derefter skal de dele af kroppen, der smøres med blandingen, pakkes i en madfilm. Indpak i et varmt tæppe eller tæppe og vent i en tredjedel af en time. Så tag et brusebad, som skal være varmt.

Forbered en blanding af sodavand med enhver vegetabilsk olie (anbefales at bruge mandel, oliven eller fersken), som beskrevet i opskriften "Kaldt wrap". I den resulterende masse skal hældes kun et par dråber æterisk olie, for eksempel: anis, mandarin, appelsin, grapefrugt osv. Det vigtigste er, at essentiel olie hjælper med at tabe sig. Blandingen skal påføres problemområder i kroppen, indpakket med en film og et varmt håndklæde. Fjern det med varmt bad om en tredjedel af en time.

  • Pakninger til flad mave

Sodasaltblandingen er i stand til at fjerne fedt fra maven og stramme huden. For at forberede agenten er det nødvendigt at kombinere havsaltet med finmalning med natriumbicarbonat i forholdet 2: 1. Derefter hældes lidt vand i blandingen. Det påføres et tyndt lag på underlivets og lårets hud. Efter disse dele af kroppen skal pakke madfilmen. Efter 15-20 minutter. det er nødvendigt at fjerne blandingen ved hjælp af dette lunkent vand. Efter proceduren skal huden altid være dækket af en næringsrig creme.

Sodium enemas til vægttab

Enemaer med sodavand bidrager også til et hurtigere vægttab under vægttab. Faktum er, at de bidrager til hurtig frigivelse af kroppen fra slagger og normalisering af tarmen. Et helt kursus af denne type enema vil rense tarmene af alle unødvendige stoffer, og samtidig vil en person let falde fra 2 til 3 kg.

Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser Inden du starter enema med sodavand, skal du sætte en simpel enema. For at gøre dette skal du tage et par liter rent vand, hvis temperatur helst skal være fra 20 til 22 grader. Efter en sådan procedure er det nødvendigt at lægge enema med natriumbicarbonat. For at forberede opløsningen skal du forbinde en liter let varmt vand med 1 stor skefuld natriumbicarbonat. Når blandingens temperatur er fra 38 til 40 grader, kan den bruges til det tilsigtede formål. Opbevar en sådan løsning anbefales fra en tredje time til en halv time.

Den første dag skal være to lignende procedurer om morgenen og aftenen. Hvis der ikke opdages nogen forringelse af trivsel, skal sådanne enemas foretages 1 gang om to dage i 7 dage.

Kontraindikationer

For at være helt sikker på at tabe sig med natriumbicarbonat kun vil gavne dig, bør du nøje overveje følgende kontraindikationer:

  1. hjertesygdom;
  2. graviditet;
  3. laktationsperiode
  4. forhøjet blod pH (alkalisk side);
  5. betændelse i nogen af ​​tarmene
  6. åreknuder;
  7. diabetes mellitus
  8. løs afføring;
  9. individuel intolerance over for sodavand. Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser

Dette er ikke en komplet liste over kontraindikationer, så før du går videre til procedurer for at tabe sig med natriumbicarbonat, bør du helt sikkert konsultere en kvalificeret specialist.

Ernæringsmæssige fordele og sundhedsskadelig for vægttab

Hvis du vil tabe sig ved brug af sodavandbehandlinger og ikke skade din krop, er det nødvendigt at følge alle regler og anbefalinger nøjagtigt. Så hvis du vil tage natriumbicarbonat til vægttab, skal du først vænne din krop til dette stof. For at gøre dette, skal du først tage en knip af sodavand, og derefter hver dag lidt for at øge doseringen. Hvis du straks begynder at tage med en masse sodavand, kan organismen, der står over for et ukendt stof, opfatte det som forgiftning. Som følge heraf kan du opleve diarré, kvalme, opkastning, svimmelhed osv. I dette tilfælde skal du holde op med sodavand og om nødvendigt søge kvalificeret hjælp på hospitalet.

Hvis alt er gjort korrekt, er natriumbicarbonat i stand til:

  • at normalisere syre-basen balance i kroppen;
  • rense kroppen for unødvendige og farlige stoffer;
  • fjern unødvendig væske fra kroppen
  • normalisere metaboliske processer og fordøjelse.

Alt dette vil bidrage til hurtig fjernelse af kroppen fra overskydende vægt.

For at skade helbredet ved at tabe sig ved hjælp af sodavand, er det muligt, hvis du vil drikke dette stof for længe eller bruge en dosis mere end det anbefales. I dette tilfælde kan forskellige sygdomme i fordøjelseskanalen, nyre eller lever og mange andre sygdomme udvikle sig. Når du bruger sodavand som en wrap eller når du bruger bade med dette stof, kan der forekomme irritation på huden.

Forventning og virkelighed fra modtagelse af bagepulver

Ernæringsfri sodavand til vægttab: anbefalinger, opskrifter og anmeldelser At tabe sig ved hjælp af sodavand er ved at blive populære i nyere tid. Men er denne metode effektiv? Faktum er, at soda i sig selv ikke er i stand til at brænde fedtstofaflejringer. Men hvis du bruger de korrekte procedurer, korrigere din kost og motion, så kan dette stof hjælpe dig med at slippe af med ekstra pounds meget hurtigere. Det vigtigste i denne henseende er ikke at overdrive det med brug af sodavand, da i stedet for at tabe sig, kan du forårsage betydelige sundhedsskader.

Feedback og resultater fra vores læsere

Du kan efterlade din feedback om diæt sodavand til vægttab, de vil være nyttige for andre brugere af webstedet!

Галина, 31 år gammel

Jeg efter to fødsler i træk blev meget fuld. For mig selv i et spejl på sig selv, hvis det er retfærdigt, at se det ville ikke være ønskeligt. Begyndte at aktivt søge en måde at tabe sig. Som følge heraf formåede jeg at finde ud af, hvordan man hurtigt kan tabe sig med sodavand. Jeg begyndte at drikke sodavand med ingefær og citron, og lav også sodavand. For et kursus lykkedes det mig at slippe af med næsten 3 kilo, men efter at jeg havde taget en pause, kom de ikke tilbage. Selvfølgelig måtte jeg rette op på min kost. Jeg forsøger at spise så lidt fedt som muligt, sødt og blomstrende. Og nogle gange kan du ikke engang have middag, men bare have en drink kefirchik eller grøn te. Jeg var overbevist om, at sodavand virkelig virker!

Violetta, 24 år gammel

Det var altid plump og på en eller anden måde stod det mig ikke meget. Men da jeg havde en regelmæssig fyr, begyndte jeg at være jaloux på ham i skråderne, da han så på dem med sådanne øjne. Så besluttede jeg at begynde at tabe sig. Gå fortæl dig - kost er ikke min. Så jeg begyndte at lede efter en anden effektiv måde. Så jeg besluttede om morgenen at gøre uhøjtidelige øvelser i 15 minutter og tage sodavand i kurser. Jeg forsøgte også at lave sodavand, men det er sådan en ubehagelig procedure, at jeg besluttede at afvise det. Så efter et år med mit arbejde på mig selv kunne jeg slippe af med 7 kg, mens min figur blev mere feminin og fit. Som helhed er jeg meget tilfreds med mit resultat. Hvad angår nogle forfærdelige bivirkninger, som alle er så bange for, så jeg ikke noget sådan.

At tabe sig med natriumbicarbonat har for nylig vundet stigende popularitet. Det er vigtigt at tage højde for, når sådanne procedurer udføres, at alle produkter er kvalitet og ikke udløbet. Hvis pludselig en uforklarlig sodavand har ændret sin farve eller den har en fremmed lugt, skal den smides ud.